半身浴
足痩せに効く入浴法は、半身浴になります。
毎日３０分は半身浴を行いたいところです。
ぬるめのお湯を浅くため、ゆっくりと入浴するのです。
また、個人的な意見で根拠はありませんが、
半身浴中に歌を歌うのも良いと思います。
歌を歌うことはストレス発散になりますし、とても体に良いことだからです。
日本人にとって、入浴は日課です。
日課である入浴で足痩せができれば、一生続けることができるでしょう。
すばらしいプロポーションを維持しているモデルや女優の中でも、
半身浴を日課にしている人が多くいます。
