足痩せ

冷えとりをしてから足痩せもできたよ

昔からずっと冷え性でね。冬なんかは手足が痛い位冷たくなるんだ。
夏場でも手が汗ばむことはあっても暖かくはならない典型的な冷え性で悩んでいたんだ。

 

冷えは身体に悪いと思って、巷で流行っている冷えとり健康法を半信半疑でやってみたんだ。
私がやったのは靴下の重ね履き。
10枚位毎日重ねて履いたんだ。普通の靴下だと厚みがあってそんなに重ね履き出来ないから、厚みが薄いシルクの物を重ねて履いて、最後に普通の綿の靴下を履くんだ。

 

それだけ履いてても最初は足が温かくはならなかった。私には効かないのかなと思ったけど、続けて2週間後に足にじんわり汗をかいているのを感じたんだ。
足が温かくなると身体も温まるんだよ。冬なのに手足が冷たくならないなんで始めてのことで感動したよ。効果はそれだけではなかった。足痩せしたんだ。

 

思わね良い副産物にびっくり。足の血行が良くなって足痩せしたみたい。
今までは血行が悪くて浮腫んでいたんだね。浮腫も冷えもとれて足痩せまで出来て本当にラッキー。

ダイエットの課題は足痩せです

私は太りやすい体質なので、定期的にダイエットをしています。年齢と共に、腰回りやお腹のお肉、太い足が気になります。
特に、太ももの脂肪やむくんだふくらはぎが気になるので、足痩せを課題にして頑張っています。

 

でも、足痩せはなかなか難しいです。家では、テレビを見ながらローラーで足をマッサージしています。

 

また、足痩せの天敵であるセルライトを集中的に潰すようなマッサージを心がけています。
セルライトがあると、肌の表面がでこぼこしてしまうので、見た目が悪いので嫌です。

 

また、新陳代謝を上げれば足痩せにつながると思い、サウナに行ったり岩盤浴に行っています。
老廃物が出せるので効果的だと思います。また、骨盤の開きや歪みが足を太くするのにつながるため、骨盤矯正で正しい位置になるように通っています。

 

素人の力では足りない部分をプロにお任せしているのです。
露出が激しくなる時期の前には、エステサロンへ行って足痩せコースの申し込みをしたいと思っています。

ニキビケア商品はじっくりと探すことが大切です

私は敏感肌ということで、ニキビとカミソリ負けによくなっていたのでニキビケアをしたいと考えていました。
どのニキビケア商品がよいかわからなかったので、まず参考にしたのがインターネットの口コミサイトです。

 

ニキビケアのランキング形式や人気順から検索して実際に利用者の口コミを確認しました。
同じような悩みを持っている方のニキビケア体験談が掲載されているので、とても役に立ちました。

 

次に私が行ったのが、ニキビケアの口コミサイトでよいと思った商品をメモって薬局に行き、サンプル商品をいろんな種類をもらい、少しずつ試して行きました。
色々とニキビケアのサンプル商品を試してみましたが、全て肌に赤みが出たり、かゆみが出たりなど違和感をあったので使用を止めました。

 

ある日、知り合いの美容師からニキビケアのことを相談したら美容室で取り扱っている商品を紹介され、使ってみたら肌に異常が現れませんでした。
現在もそのまま使用していますが、友人から肌が綺麗になったとよく言われるようになったので嬉しいです。

パーフェクトワンをリピートして肌の調子がよくなった

春先から若干、ニキビが目立ってきていたのですが、パーフェクトワンを愛用するようになったのです。
ニキビができているところにもこのパーフェクトワンを愛用したりしたのですが、意外とニキビにも効果があると思いました。

 

パーフェクトワンで、ニキビができている部分もだんだんと綺麗になってきたし、それ以上ニキビが増えたりしたこともなかったのでよかったのです。
パーフェクトワンを愛用し始めてから肌の調子もよくなってきたのですが、ニキビもできにくくなったと感じることができました。
パーフェクトワン、これを試しに購入しました。

 

試しに一度購入してみたおかげがあったのですが、肌に合うと分かったのでそれ以降はリピートしているのです。
今まで使用したスキンケア化粧品の中ではすごく保湿成分は高いというのが使ってみての感想だったのですが、私の場合はトライアルセットがあったので、それを試してみたのです。

 

お手軽にそのパーフェクトワンを試すことができたのですが、敏感肌の私にも使いやすかったのです。

ビーグレン使ってみました

前から気になっていた化粧品「ビーグレン」を使用してみました。
いきなり買っちゃうのはちょっと合うか分からなかったので、まずはビーグレンのトライアルセットを申し込みしました。

 

申し込んだ次の日に商品が届いてビックリです。
ビーグレンを顔に馴染ませる前に手の甲で使い心地を試してみました。

 

まずはローション、ちょっととろみがあって、苦手な感じだなと思いましたが、その後、馴染ませたらさらさらに変わってきました。
肌にぐんぐんと浸透しているのが実感出来ます。

 

ビーグレンは、医療の研究で開発された化粧品です。
ドクターが認めている化粧品なので、安心感もありました。
この化粧品は、効果の高さが人気の理由とも言われています。

 

ビーグレンの美容液は、どろどろしてますがこれも肌に乗せるとさらさらになりました。
少しクセのある香りがありますが、そこまできつくはありません。
翌朝は肌がいつもと違うと感じました。
明らかにモチモチしてます。これから使うのが楽しみです。

草花木果で肌の悩みが改善したよ

敏感肌の私は冬や空調によって肌がカサカサする事に悩んでいたんの。
毎日どんなに手入れしても、一度かさついた肌は簡単には良くならなくて、繰り返し肌トラブルもやって来る、そんな状態に半ばあきらめ状態だった。

 

そんな時に出会ったのが草花木果。
草花木果は植物由来の成分を材料に使用しているから、肌に優しい所が気に入ったの。でも私の肌は敏感肌だから直接塗布するまで分からなかった。

 

草花木果を腕の一部に塗布して3日間様子を見たんだけど、赤みやかゆみは一切起こらなかったから安心して利用できると思ったよ。
早速その日から顔に直接塗布したんだけど、全く問題なし。

 

これなら大丈夫と思ってそれから毎日使っているよ。
肌に使用しはじめて半年が経つんだけど、悩みだったカサカサ肌は少しずつ改善しているよ。

 

草花木果は、保湿効果も抜群だから、朝つけたら夜まで持続効果もばっちり。
もちろん朝晩の手入れはしっかり丁寧に行っているよ。
これからも肌手入れに草花木果は手放せないな。

小林製薬のヒフミドを使ってみました

最近セラミドに非常に興味があり、小林製薬が作っているヒフミドを試してみました。
乾燥肌を何とかしたくて色々と調べた結果セラミドが良さそうだと思ったのですが、商品が多すぎてどれを使って良いかわからず・・。
値段もピンキリで迷っていたところヒフミドのトライアルセットを、こちらで見つけたので早速注文してみました!

 

保湿力の高い「ヒト型セラミド」を使っており、着色料やパラベンは使っていません。
あとヒフミドは製薬会社が作っているので、それだけで何となく安心感があるような。

 

ヒフミドのローションは私が今まで使っていた物よりトロッとしていましたが、浸透は良いです。クリームはかなり好みでした。
のびが良くて重くなく、でも保湿されてる感があります。

 

全体的に使い心地は良いのですが1回で何かが変わった感じはしません。
でも、ヒフミドを1週間くらい使っていると、肌の触り心地がよくなりました。

 

なんというか、肌表面の毛羽立ちがなくなったというか。
ツルッというよりはふっくらして内側がうるおっている感じ。
使い続ければこの肌の状態が常時キープできるのであれば、是非長期的に使ってみたいです。