足痩せダイエット成功の秘訣 | 足痩せ方法、エステの紹介

マッサージを始めて2週間たった時の写真です。膝上のお肉とししゃものふくらはぎが学生の頃からコンプレックスで 自分なりに色々と努力してきたのですが結果が出ず諦めかけていました。そんな時に、小林弘美さんのマニュアルを購入しました。私はどちらかというと痩せ型ですが、お尻から下がいつもすっきりせず食事の量も気にしていました。しかし、マニュアルを読んでからは食べたいだけ食べ、体を締め付ける服や下着を避けるだけでむくみ方が違ってきた気がします。これからも頑張って続けて、太ももとお尻の下の辺りを重点的に絞っていきたいと思います。

実践した方法はこちら

足が太る原因には、脂肪とむくみの2点があげられます。

特に、むくみは立ち仕事や座り仕事など、立ちっぱなしや座りっぱなしが原因で起こることが多いです。

なので、まずはこのむくみをストレッチやマッサージ、エクササイズで解消することが重要です。

また、足が太くて悩んでいる女性の多くは、セルライトに悩んでいるといっても過言ではありません。

足痩せを成功させるには、ずばりむくみ解消とセルライト除去が重要です。

セルライトを除去すると身体全体の血流が良くなりますので、
冷え性や肩こり、生理痛などの改善にも効果的で一石二鳥ですよ。

また、体についている余分な脂肪を取ることで、スタイルが良くなり、
代謝も上がることでお肌が実年齢よりはるかに若く見えるようになります。

たとえ今あなたの足が太くても、それは「元は細かったのに、今は太いだけ」です。

余分な脂肪を落としてバランスを整えれば、必ず本来の細い足が姿を現してくれます。